視力回復
はじめまして。
34歳の恵子といいます。
私、ちょっと前まで目が悪かったんですよ。
本当に目が悪くって、２０代はメガネやコンタクトをしてました。
目が悪かった１０代～２０代
たぶん目が悪くなったのは、高校位だったと思います。
黒板の文字が見えなくなって、後はどんどん目が悪くなっていきましたね。
大学受験で目を使って、大学院受験で目を使って、理系の大学院に行ったので、実験で目を使って・・・
目って使ったら悪くなるのか、１０代、２０代はどんどん目が悪くなっていきました(;O;)
メガネ無しでは過ごせなくって、一時期は0.3位まで悪くなっていた気がします。
コンタクトをしてた時期もあったけど、目がゴロゴロして具合が悪くって、コンタクトしたり、メガネをしたりでしたね。
目が良くなった３０代
メガネが無くては過ごせなかった２０代とうって変わって、３０代はぐんぐん目が良くなっていきました（＾◇＾）
すっごい不思議なんですよね。
何をしたか。ちょと挙げてみました。
視力回復のためにした事
視力回復法① 良く寝る
これが良かったのか。
大学院時代までは、寝る暇もないくらい忙しかったですね。
毎日、パソコンみて、顕微鏡みて、勉強して。
すっごい目を酷使してたのに、あまり寝てませんでした。
大学院を卒業してから、良く寝るようになりました。
それからは、時間があったら寝てます。
とにかく寝るようにしたら、視力回復して今では1.5近くの視力がありますね☆
視力回復法② 規則正しい生活
毎日、規則正しい生活をしています。
規則正しい食生活も送ってます。
十分な睡眠、十分な栄養、適度な運動をして、体にストレスを溜めないようにしてます。
視力回復法③ 自然を見る
毎朝、１時間、自然の中をウオーキングします。
マイナスイオン効果かな？
自然の中で過ごす事で、目も安まっているのかもしれません。
視力回復法④ 視力回復トレーニングをする
効果があるかどうかは分からなかったのですが、視力回復トレーニングもしてみました。
巷に色々、視力回復トレーニングはあるのですが、私が試したのは
徳永式３日間で視力回復！１.５視力回復プログラムです。
なぜこれを選んだのか。
「楽」だからです(^O^)
何でもそうですが、楽でないと長続きしないなって思って、これをやってみたんです。
他との相乗効果か、これだけの効果かははっきりしませんが、でも視力回復しました♪
視力回復したら人生変わりますよ！
私は、今は一切メガネがいりません。
今でも、すっごい不思議です。
だって、視力が回復して、木の葉が一枚一枚、鮮やかな緑で見えるんです。
目の悪い人は分かると思いますが、目が悪いと、木は、ぼんやりとした緑色のものに見えるんです。
でも視力回復したら、木の葉が一枚一枚はっきりと見えるんですよ！
この感動は、初めてコンタクトをつけた時の感動と同じです。
全てがクリアにはっきりと見えるんです！
視力が回復すると、すっごい人生が明るくなりますよ。
だって見る物全てが明るくてクリアなんですもの（＾－＾）
なので、もし貴方が目が悪くって、視力回復をしたいのなら、ぜひ、私がトライした視力回復方法、試してみて下さいね☆